3月というと自分の進路の選抜を迫られる時期ですね。 私は私なりの一歩をふみ出しますよ~そんな声がきこえてきます。 |
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<むね肉とセロリの和え物>
材料<2人分>
・とりむね肉 | 100g |
・パプリカ(黄) | 1/3個(50g) |
Ⓐ | 塩 | 小1/3 |
酒 | 小1 | |
セロリ | 1/2本(30g) | |
セロリの葉 | (少々) |
Ⓑ | 昆布茶 | 小1/2 |
ゴマ油 | 大1/2 | |
酢 | 小1 | |
塩 | 少々 |
◆つくり方
①とり肉をレンジで加熱する
①とり肉は水気を切って耐熱皿に入れ、フォークなどで全体を刺し、Ⓐを振って軽くもむ、ラップをかけてレンジで2分30秒加熱、
①粗熱をとる。
②野菜類を用意
①セロリは約4cmの細切り、葉は包みます。パプリカは長さを半分に切って細切り。
③和える
①①の蒸し汁をボウルに入れⒷを混ぜます、食べやすく裂いたとり肉と②を和える。
<手のひらに汗をかくのですが~?>
汗腺にはエクリン汗腺とアポクリン汗腺の2種類があります。エクリン汗腺は全身にまんべんなくあり、いわゆる一般的な汗を分泌する汗腺です。一方、アポクリン汗腺は、全身の中でも毛の多い場所に集中して存在しています。脇の下、外陰部、肛門周辺、耳の穴などです。手の平の汗腺はエクリン汗腺ですが、精神的な物に左右されることが多いのが特徴です。特にストレスや緊張したりすることで自律神経の中の交感神経が活発に働いた時に手の平や足の裏に汗をかくことが多いです。また、肥満やホルモンバランスの乱れ、生活習慣の乱れでも引きおこされます。まずは自分自身でこれらの原因に心あたりがないか考えてみるといいでしょう。