北海道小樽市松ヶ枝のかかりつけ・薬局・健康・調剤 松ヶ枝堂薬局

小樽市松ヶ枝のかかりつけ・薬局・健康・調剤 松ヶ枝堂薬局

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かぼちゃ新聞 No.131

2021年 4月号

今年の4月は私にとって、とても意味のある4月でした。孫が都立高校へ入学したことです。6人の孫がいるのですが、その中で最年長の子です。あとは続いて、中二、中一、小五、小四、小二と続くのです。そうですよね。孫の成長の速さに反比例して私と主人は老い先の短い人生へと真しぐらです。
 
コロナワクチン注意点
いよいよ小樽でもワクチン接種が(4/19~)始まりました。市内の特養からスタート。
コロナワクチンは筋肉注射です。インフルエンザなどは皮下注射です。
皮下注射は腕の皮フのすぐ下にある皮下脂肪の部分に薬液をいれますが、コロナのワクチンは皮下脂肪の下の筋肉(肩の三角筋)にまで針を届かせます。筋肉は血管が多くワクチンの吸収が速いとされています。三角筋は大きくて、重要な神経や太い血管が通っていないので、比較的安全に注射ができます。又は持病のある人は注意・・・接種前に予診票を記入し、問診を受けます。心臓病、腎臓病、肝臓病、血液疾患、血が止まりにくい病気、免疫不全、更におくすり手帳を接種時に持参すること。接種後の心配は副反応ですね。接種後は15~30分経過観察をします。痛み、赤味、腫れ、全身症状では頭痛、倦怠感などありますが、こうした症状は体に免疫ができるための反応といえます。2日程度で治まります。ワクチンは2回行います。免疫がつくまで2週間ほどかかります。

<今月の絵はがき>

澄んだ水の漂う湿地にさりげなく咲く水芭蕉
小樽では長橋のなえぼ公園にみられますね。
この水芭蕉の優しさがみな様の心に届くDMであることを祈って…

 

かんたんCooking

<豚ひき肉のトマト詰め煮>
トマトの甘酸っぱさが肉のうま味をひきたてる!!

材料<2人分>

・豚ひき肉 150g
・ひじき 5g
・玉ネギ 1/4個(50g)
・トマト 4個
 
少々
パセリみじん切り
 
100ml
にんにく
(つぶす)
1/2片分



◆つくり方

① ひじきはたっぷりの水につけて(20分ほど)もどし、さっと洗って水気を切る。玉ネギはみじん切りに。

② トマトは包丁でヘタを切り抜き、小さめのスプーンで種をかき出す。(種は使うのでとっておく)

③ ボウルにひき肉、玉ネギ、Ⓐを入れよく混ぜる。

④ ②のトマトの中に③の肉ダネを4等分して詰める。

⑤ 鍋に④、トマトの種、ひじき、Ⓑを入れて中火にかける。煮たったらふたとじて15分煮る~でき上り。

 

知ってお得~情報

貧血には鉄が必要?
貧血というと「鉄が不足している」とすぐにイメージする方も多いかと思いますが、必ずしもそうとは限りません。確かに日本人の貧血の8割は鉄欠乏性貧血であり、鉄という原料が不足することによって、ヘモグロビンが作られなくなる貧血です。特徴としては、赤血球も小さく、数も低下しています。この場合は鉄の不足を補うことによって、速やかに改善されるケースが多いのです。
しかし、鉄欠乏性貧血によって、病院や店頭に訪れるケースはよほど症状がひどくなってからのことが多いようです。一方、決して鉄が不足していなくても貧血になるケースがあります。
赤血球の大きさが正常で貧血なら二次性貧血をうたがいます~他の病気が原因で赤血球が減少し、それに比例してヘモグロビンが低下する病態です。他の検査値や病歴から判断して原因疾患を探ることです。